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自制祛痘面膜让你轻松远离痘痘困扰

自制祛痘面膜让你轻松远离痘痘困扰要和痘痘说再见，就要全方位进行抗痘战.除了洁面和饮食，还要坚持敷面膜。纯天然的原材料.亲手制作属于自己的DIY面膜.将痘痘不留痕迹地扫地出门。1.佛手柑祛痘面膜佛手柑精油气味淡雅、清新.能

一针见效─认识针灸

早在石器时代时，有手部酸痛的人，可能因为工作关系接近石头，当酸痛的部位碰触到石头时，就会比较舒服。因此，以后就渐渐改良，把石头磨得尖锐，然后再用磨好的锥状石头去按摩，以促进气血循环，经络通畅，进而达到治疗疾病与挥复健康的

女人懂得养心才能驻颜

说到养颜，不少女性比较倾向于外用的一些护肤品，当然也有一部分女性会食用一些养颜的食物。不过这些都是不够的。因为养颜重要的是要学会养心。这个心，指的就是心脏。心脏怎样养呢？下面小编从日常的各个方面，给出一些养生的小建议。《

识别“绿色蔬菜”有四招

据专家介绍：“绿色蔬菜”是指无农药残留、无污染、无公害、无激素的安全、优质、营养类蔬菜。为了标明这类蔬菜出自良好的生态环境，对人们的身体没有危害，因此将其命名为“绿色蔬菜”。消费者在选购“绿色蔬菜”时，可以参考以下方面：

药王孙思邈长寿秘诀：每天揉按脚底重点在涌泉穴

足底按摩是一种历史悠久、简便易行的自我保健法，受到历代医学大家的推崇。药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天揉按脚底，重点在涌泉穴。　常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足

选用OTC中成药治失眠

介绍几种常见失眠症状选用的OTC中成药。睡眠时间约占人生的1/3，从这点就可以看出其重要意义。失眠是指睡眠不宁、不易入睡或睡而易醒。引起失眠的原因多种多样，其临床表现也各有特点，所以只有对症选药才能取得较好的效果。这里介

冬病夏治之肩周炎的治疗方法

肩周炎是肩关节囊和关节周围软组织发生的一种范围较广的慢性退行性病变。因为本病多发生于50岁以上的人群，多因感受风寒之邪而发病，或使原有物病情加重，故中医有＆ldquo；五十肩＆rdquo；、＆ldquo；漏肩风＆r

古老秘方有效防治夏季“热感冒”

中医里的“热伤风”就是平时说的“热感冒”，因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，受了风寒；而且夏季人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量，许多人又食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了动物蛋白的摄取，天热的不

八卦走转与腰部运动

八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。以“八卦走转”来说，练的就是松开腰胯。走转当中，身如碾磨、直步横行，胯以下为不动的磨盘，腰与上身为旋转的磨盘。走转时，里脚前行为“拧”，外

粗粮熬粥易致血糖升高蒸熟食用最健康

食用粗粮蒸比煮好粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的。粗粮主要包括两类：一类是没有经过精加工的糙米、全麦等；另一类是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等，杂豆类的黄豆、绿豆、红

咳嗽有哪些分类哪些药茶可以治疗咳嗽

咳嗽是我们在生活中都会经常遇到的事情，其导致的原因有很多，比如说：感冒、肺结咳等等。选择药物治疗是人们最直接、也最容易能够想到的办法，但是效果却不尽人意。那么中医有什么有效方法能够帮助治疗咳嗽呢？下面就由小编来为大家简单

冬瓜皮可以用来治疗肾炎是真的吗

在现在的疾病中，肾炎也是其中常见的疾病之一，而医学上也表示，这种疾病男性会多见于女性。在临床上表现为血尿，所以大家在日常生活中也应有足够的重视，那么如何治疗呢？中医为大家推荐一种辅助偏方，那就是冬瓜皮!下面就一起来了解下

中药泡脚好处多不同中药泡脚治疗不同疾病

人们在冬季寒冷的时候，晚上都喜欢用热水泡脚，泡脚的好处非常的多，御寒是最基本的好处，这一点大家都知道，不过大家可能不知道在泡脚水里面放一些中药，可以有效的治疗不同的疾病，今天咱们来看看哪些中药包可以放到水里泡脚，不同中药

花粉过敏不能随意用药

花粉过敏不能随意用药又是一年赏花时。春暖花开的时节，没有多少人会不喜欢，但对于花粉过敏者却“想说爱你不容易”。耳鼻喉科医生表示，花粉过敏是种病，严重者应及时就诊。如何判断是否得了花粉过敏症，特别是与感冒症状如何区分呢？据

艾叶泡脚有哪些好处祛寒除湿通经络

中药泡脚有很多的好处，最常见的可以用来泡脚的中药有艾叶，很多朋友都习惯于用艾叶来泡脚，它是注重养生的朋友最习惯使用的中草药，使用的方法有很多，关于艾叶的功效可不是一句两句话就能说得清的，今天小编要带大家了解的正是艾叶泡脚

拔罐出现异常反应的原因

中医拔罐疗法在目前生活中得到了广泛的应用，也是很多家庭，特别是中老年朋友的常用保健治疗工具。但是，有很多朋友并不了解把关经常出现的异常反应。上罐后，如果病人感到局部非常紧张，疼痛灼辣难忍，数分钟即起水泡（也可能患湿气证）

糖尿病的常见并发症有哪些

糖尿病是一种慢性病，它可引发多种慢性并发症，如心脏、血管、眼睛、肾脏和神经系统的一系列病症，严重威胁糖尿病患者的生活起居、健康和生命。糖尿病性眼病在糖尿病患病过程中，眼睛的大部分组织都受到影响，从而产生不同程度的和不同症

睡眠时间适中的人最苗条

研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。这项研究结果

知道你身边哪些地方最易染病吗？

办公桌。它是职场第一大污染源。斯泰姆建议，每天要用消毒剂擦拭电话、键盘、显示器和桌子，不要在电脑前吃东西。茶水间冰箱门也是一大污染源，使用的人越多，食物渗漏越多，病毒交叉传染危险就越大，因此接触后必须洗手。公厕水池。水池

孕妇可以吃龙眼吗

孕妇可以吃龙眼吗？孕妇不能吃龙眼，虽然中医理论上龙眼有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。由于龙眼可治疗病后体弱或脑力衰退，所以妇女在产后调

枸杞子的副作用与禁忌

枸杞是传统的滋补佳品，枸杞的功效非常的大，很多养生人士都喜欢食用枸杞子，因为枸杞子可以调节人体免疫、抗肿瘤、抗衰老等等，既然枸杞子功效那么强大，那么它有什么副作用呢和禁忌呢？枸杞子的副作用与禁忌1、枸杞子的副作用主要表现

中医推荐：五种常用的针灸减肥方法

导语：针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。至于一般常用的针灸减肥方式，向大家推

古代名医李时珍的医药研究方法

李时珍（1518～1593），字东璧，晚号濒湖山人，蕲州（今湖北蕲春县）人，生于世医之家。祖父为铃医。父李言闻，字子郁，号月池，当地名医，曾封太医院吏目，著有《四诊发明》、《奇经八脉考》、《蕲艾传》、《人参传》、《痘疹证

老中医：长寿饮食的10大秘方

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙

常喝毛尖茶的好处和坏处

常喝毛尖茶的好处和坏处？毛尖茶含有丰富的维生素和大量的茶多酚。它是一种具有良好营养和保健作用的保健茶。它也是生活中最受欢迎的茶。喝毛尖茶的人对身体有很多好处。能够预防疾病和疾病也可以延缓衰老，但饮酒不当有一些缺点。那么经

缓解偏头疼的按摩方法

准备姿势：平躺第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。第二步：多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。第三步：多指拿揉头部两侧。第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。第五步：用双十指按压眼部周围。第六

牛白藤的功效与作用及禁忌

牛白藤拼音：Ni＆uacute； B＆aacute；i T＆eacute；nɡ别名：有毛鸡屎藤、脓见消、癍痧藤、大叶龙胆草、土加藤甜茶、接骨丹、排骨连、凉茶藤、山甘草、脚白藤、半路哮、白束、大号山甘草、白藤草、土五加皮、

蛇床子的功效与作用及禁忌

蛇床子，被称为英寸金草，别名野胡萝卜，多年生草本植物，是伞形植物蛇床的干燥成熟果实。在夏季和秋季，当果实成熟时，收获果实，去除杂质并干燥。性温，苦味。适应症：温肾，阳痿，祛湿，飓风，杀虫。适用于阳痿，宫寒，寒湿，潮湿和腰

女人夏季脱毛要远离的7大误区

对女人来说，浓密的体毛是要不得的，不管体毛多与少，女人都习惯定时为自己刮毛脱毛，但是，脱毛时总会有一些小问题，比如脱毛后皮肤有红点、有小黑点、剃刀刮伤皮肤等等，下面我们就来看看夏季脱毛的一些误区。1、使用剃刀是总是会刮伤

中医治疗疾病的五大忌点是哪五点呢

我们都做过身体的健康检查，大家知道去体检之前应该空腹。那么在中医上应该注意些什么呢？中医看病前最好不要化妆，因为化妆会掩盖真实的面色，从而影响望诊的进行；最好不吃含有色素的食物，因为色素会使舌苔染上相应的颜色，从而不利于

面膜材质透析+选择攻略

想要选择一款可以帮助自己肌肤吸收更多营养，并在短时间内改变肌肤的状况的好面膜。我们暂且不去讨论面膜的品牌差异，单就面膜的材质进行分析，就会发现很多不同之处。面对不同材质的面膜，我们应该如何选择？而选择面膜时，我们可以从哪

花旗参怎么吃最健康？

知识介绍：美国威斯康辛州是花旗参的原产地，位于美国北部丘陵地带，该区气候偏冷，原始森林区的土壤肥沃，富含各种矿物质，极为适宜种植花旗参。威斯康辛花旗参含有很高的人参皂甙，被公认为世界上品质最纯净的西洋参。美国威斯康辛州花

骨髓移植治疗白血病能活多久

相信大家提到白血病，并不陌生，也都知道白血病是怎样一种可怕的疾病。在现在医学水平发达的而今天，骨髓移植是治疗白血病的主要方法，但是还是会人担心骨髓移植后是否就意味着康复了，白血病患者在骨髓移植后，能活多久呢？下面我们一起

吃枸杞有什么用 5大好处你该知道

对于枸杞大家一定都不陌生，这是一种物美价廉的养生滋补品。不少的注重养生的朋友，日常都会注意吃枸杞，那吃枸杞究竟有什么好处呢？大家都清楚吃枸杞对于身体有好处，但是对于具体的功效了解却并不多，今天专家就和大家具体的说一说吃枸

按摩疗法的机理与作用

减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次

女贞子与爱情传说

李时珍在《本草纲目》中是这样描述女贞子的：＆ldquo；此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之。＆rdquo；相传在秦汉时期，江浙临安府有一员外，膝下只有一女，年方二八，品貌端庄，窈窕动人，琴棋书画俱通。员外视若掌上明珠

美容帮你全天清爽迷人的妙招

导语：很多办公室职业女性每天朝九晚六，电脑前一坐就是一天，无论早上多么清新洁净，到了下午也难免油光、浮肿等各种问题让人不再完美光鲜。最大限度让自己恢复神采，应对下班后的应酬和约会。快速补妆技巧公开忙了一个上午，当脸色变暗

皮蛋瘦肉粥的做法大全

皮蛋瘦肉粥的做法锅中加入适量的热水，再加入少许油，煮开水烧开后，放入冷冻变硬的冻米用勺子搅动，将冻成团的米打散，大火煮开后，转中火，用勺子继续搅动大概一分半钟后可以发现米已经煮开花，变成如图所示的样子，这时可以停止搅动，

股骨头坏死选择规范治疗四部曲

随着社会的发展，受糖皮质激素的频繁使用以及酒精、结蹄组织疾病、肾移植，髋关节创伤等因素的影响，近年来股骨头坏死的患病率逐渐升高，且呈年经化趋势。然而股骨头坏死这个词对很多人来说，是个比较陌生的词，也许，连股骨头是什么，股

番茄鸡蛋炒饭的做法大全

番茄鸡蛋炒饭的做法将鸡蛋打散；番茄切成小粒；葱切成葱花锅里放油烧热，将鸡蛋炒成半生熟，盛出锅里重新放油烧热，放入番茄粒，翻炒至红酱出现，加入冷饭，洒一点料酒，炒均匀，令饭吸收红酱时，放入半生熟的鸡蛋，翻炒均匀加入盐、鸡粉

雪猪油的功效与作用及禁忌

雪猪油拼音：Xuě Zhū Y＆oacute；u别名：大旱癞、土拨鼠来源：啮齿目松鼠科喜马拉雅旱獭Marmota himalayana robusta （Milne-Edwards），以体内脂肪入药。生境分部：四川、西藏

如何预防上火中医有什么妙招

上火相信已经成为大家见怪不怪的一种亚健康了，尤其在即将到来的夏季，更是很容易出现上火的现象。我们知道上火在临床上的症状有：口腔溃疡、咽喉痛、牙疼、长痘痘等等，对生活质量都有很大的影响，那么中医有什么方法可以帮助预防上火呢

常见三种粗粮的营养吃法

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，＆ldquo；细＆rdquo；、＆ldquo；粗＆rdquo；都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。＆ldquo；粗粮＆rdquo；是一个很广泛的概念，主要指包括玉米

秋季咽炎口干喉咙痛怎么办

秋季咽炎口干喉咙痛怎么办秋季里，呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题，其中口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口，一旦受到病邪侵袭，很容易＆ldquo；上火＆rdquo；发炎。咽喉痛是常见症状，如何解决秋季咽炎口干喉咙

南丹参的功效与作用及禁忌

南丹参拼音：N＆aacute；n Dān Shēn英文名：Bowley Sage Root别名：赤参、红根、奔马草、七里麻来源：为唇形科植物南丹参Salvia bowleyana Dunn的根。原形态：与丹参相似，区别在

生姜缓解反胃症状超出药物

综合外媒报道，大量临床试验表明，姜可以缓解化疗带来的反胃症状，其效果要超出一般的抗呕吐药物。该研究成果将在5月29日美国佛罗里达州奥兰多市举行的美国临床肿瘤协会年会上发表。美国罗彻斯特大学的朱莉・莱恩领导了这项由美国癌症

三款有效减肥的食疗秘方

1.化湿减肥食疗方原料猪肚1个，生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g制法猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效健脾益胃，祛痰除湿，减肥。用法

望诊：看小儿指纹能得出什么

中医诊病依靠望、闻、问、切四大方法，收集病家的信息，然后四诊合参，断出病家为何病何证。望诊中主要有望神，望色，望形体，望姿态，望头、发、眼、鼻、耳、口唇、齿、龈、咽喉等苗窍，还要望皮肤、望排出物等，其中比较特殊一点的方法

利用自然遮荫人工栽培北细辛

北细辛又称辽细辛、细参、烟袋锅花，为马兜铃科多年生草本植物，是东北特产，珍贵的常用中药材。林下栽培是利用林分树冠自然遮荫条件，林下人工栽培北细辛。一、选种选择优良品种的北细辛5～6年生健壮植株，疏去病弱果实或分品种单独采

哪些食物会加重痛风治疗痛风的偏方有哪些

痛风是一种非常不舒服的疾病，严重的痛风患者会出现关节肿痛难忍的现象，痛风会影响到人们的正常正常正好，而且有痛风的人需要注意饮食，有一些食物痛风的人们是不宜食用的，哪些食物会加重痛风呢？治疗痛风的偏方有哪些呢？让我一起来了

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