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全民注意腰围数字!内脏肥胖健康危害多
2023-01-25

你知道腰围上的数字与你的健康息息相关吗?内脏肥胖可能引发代谢主修群、脂肪肝、心血管等疾病,严重时甚至危及性命。国内外临床研究证实,可有效减去体脂肪且改善体内健康相当指数,如血糖、血脂、血压等,才是安全有效的全新减重方式。想拥有健康美丽,就跟我们一起从注意腰围数字开始!

因为肥胖,全世界每年有超过1千7百万人死于心脏疾病,在中国、肥胖问题也有日益恶化的趋势,营养调查资料显示,若以BML24为基准,(BML大于24为过重,大于27为肥胖),成年男性体重过重率为28.%,肥胖率有15.%;成年女性有18.%过重;10.%肥胖,未成年男孩体重过重率为15.%,肥胖率有14.%,未成年女孩也有14.%体重过重,9.%肥胖,显见肥胖已成全民公敌。

女性体质变化三大螺旋点

如果不正视肥胖危机,绝对会影响健康,肥胖大致可分为皮下脂肪与内脏肥胖,其中,内脏肥胖又称为中心性肥胖,俗称啤酒肚、苹果型身体或鲔鱼大都属于内脏肥胖。由于内脏肥胖容易引发疾病,进而威胁生命,因此当腰围过大时,就要特别留意。马偕医院家医科医师詹欣隆指出,女性比男性更容易有腰围过粗的问题,不管年轻时多么纤瘦,或是一直用心维持体型女性,一旦过了35岁,体型就会随年龄增长,按照一定的规律,持续产生决定性的重大变化。

内衣制造商华歌尔曾有一份持续25年追踪调查分析约200名、10到40岁女性的体形变化,结果发现,女性因为年龄增长而产生的变化,会有显著变化现的时期(称为Spiral Point螺旋点)以及在时间点之间的持续缓慢变化的时期(称为body stage体型平稳期。)女性的体形成熟后,在16岁到46岁身体最结实的30年间,会历经3次变化转折,最初是在16~18岁前后,其次是24~26岁之间,最后一次是在37~39岁之间。

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